昨日ご飯食べてそのまま寝落ちした代わりに今日は朝から洗い物してお弁当作ってフィットボクシングして朝風呂に入った　これが朝活…

ダイエット生活戻そうと思って久々にあすけんで今日の晩御飯の予定などを記録付けたら自分の予想してた栄養バランスと大きく異なっていたのでここを是正するところからやらなきゃいけないな　たんぱく質と飽和脂肪酸が多い！ビタミン食物繊維が少ない！どうすりゃいいんだ #健康