仕事に使うマウスパッド、右手しか当たることない割には皮脂汚れとかで案外汚れちゃうから定期的にもみ洗いしてる　ウタマロ付けて擦って流すだけでもちょっと水濁るから人間って汚いよ……ってなるんだけど、昨日マウスパッド洗った後リングフィットしてたら「そういえば私、リングフィットコンの持ち手を洗ったことがない……！？」と気が付いた　持ち手はマジックテープ付いてて着け外し出来るようになってるんだけど、昨日の昨日までそれを洗うという発想が湧かなかった……

恐る恐る桶に水張って持ち手入れて洗ったら水が控えめにいってドブ水になりゾゾゾ………ってなった　そりゃ皮脂汚れ・汗などがここに蓄積されてるもんね……これみた人は持ち手洗った方が良い


夏前に履けてたジーパンがパツパツになってる事に気付いてここ数日は毎日リングフィット→フィットボクシング3〜40分して食事についてもあすけんにしっかり魂を売ってる日々を過ごしてる
そうすると露骨に夜11時ぐらいに眠くなって寝て起きても朝6時で睡眠時間もしっかり・寝覚めもスッキリ、朝にはお腹ぺこぺこで朝ごはんもしっかり食べることが出来、便秘もなくスッキリした日々を過ごせてる　身体、正直すぎる……………
良いことではあるけど、そんな当たり前のこと実感させられても…という気持ちになるな　多少不摂生しても太らず肌荒れせず睡眠時間4時間でも平気で過ごせてた頃の身体に戻りたいだけなんですが…… マクドナルド食べると吹き出物の大三角形出来る身体なんて正直すぎて面白くないよ……
とにかく体力が欲しいね…… #健康