夏前からチョコザップ入会してそれなりの頻度で運動してるのにビビるほど体重が減らない
停滞期とかそういうレベルではなくて、本当に運動前と今とで体重が変わってない　もうチョコザップ入会して3ヶ月以上は経ってるし、週3は最低でも運動してるのに　体重は減らない　マシンで上がる重量は明確に増えた　やはり食事制限ですか？

泣く泣くあすけんの顔色を伺いつつ色々食事を調整してるけど、外食1つで栄養バランスが崩壊するので厳しい　通勤中にスタバのパンプキンスパイスラテ買って行っちゃおうかな〜♫とウキウキであすけんで調べたらとんでもないカロリーと脂質でスン……となってその時は諦めた
後日、どうにか他の食事を調整してパンプキンスパイスラテをねじ込んだ＋低脂肪ミルクに変更したけど、それでもグロい栄養バランスになっている(グラフの赤部分がラテ)
外食まだ秋のうちに食べたいものいっぱいあるよ〜　ミスドもモスの月見も食べたい　アイスもうまそうなの見かける度にアイスは賞味期限無限だから……と買い込んで凍結させている　酒も飲みたい　甘いものも食べたい　おかしくなっちゃうよ

今のところは週末に肉と野菜買い込んで切り分けてジップロックに詰めて冷凍しておいたものを、平日仕事帰りは鍋にして食べることであすけんを喜ばせてる　でもそれもすぐ飽きそうだし冷凍庫もパンパンになる　野菜もきのこもモリモリ入れてるはずなのにめちゃくちゃお腹空くし　どうしたら良いんだ
無理してストレス溜めるのも良くないとはいえそのラインに立ってない気がする　ただただ今めちゃくちゃお腹が空いている