10時就寝朝5時起きやめてください！！果たしてこの身体は正常なのか壊れているのか……
昨日は在宅勤務だったので仕事終わり即ジム行って30分ぐらい歩いて、作り置きの晩御飯食べて風呂入った後即寝た　せっかくの金曜だからマイクラするぞ☺️と思ってたのに……

そして朝方にApple Watchの低心拍数通知の振動で起こされた
Apple Watch着けながら寝たら結構な頻度でこの通知来るんだけどやめてくれませんか？調べた感じだと寝てる時にこの心拍数になるのは割と普通(起きてる時だと良くない)ぽいから放置しますが…… 心拍数爆上がりよりは全然良さそう

今あすけんに魂を売りたい時期なので積極的にカロリー計算して晩御飯を少なくしてるけど、そうすると朝5時に起こされた瞬間お腹空きすぎてぐるぐるお腹鳴って困る　朝から空腹、健康すぎるよ……
洗濯などの家事を終えたのでこれからモーニングに出掛けてそのあとジムで運動して買い物して帰る、理想的な土曜日を過ごすか……(そして帰宅即昼食即シャワー即昼寝で全てを終わらせる……)