ブラックフライデーで買い物して、早くも今年買って良かったものに食い込む勢いのものを発表します
あずきのチカラ おなか用
やっぱり内臓を温めるのが一番良いんだから……… 安いしレンチン1分で手軽でポカポカになるので、重宝してる　肩用と悩んでお腹用にしたけど、そのうち肩もぽかぽかにして最高になりたい

流石に冬到来と言っても良いでしょう………… 出社する時にめちゃくちゃ歩いたり階段登って身体温まるので外に出る時の服が本当に難しい　ヒートテックをそろそろ出さなきゃいけない……

最近は(最近も)あいも変わらず運動をしている　レッグプレス、90キロ上がったのでこれ年内100キロいけるんじゃない！？と思ったけど、全然進捗だめです　なんか75キロから上がらなくなっちゃった　なぜ……角度とかの問題で全然上がらなくなるっぽいので、まだまだ100キロへの道は遠い
運動してたんぱく質多めにとって腸内環境悪くなって、納豆ビオフェルミン過剰投与する付け焼き刃の腸活もしてる　健康になるために身体をめちゃくちゃにしてる気がする

最近の自炊弁当でも載せるか