サラダ


ダイエットは継続しているけど、最近2日連続でラーメン爆食いする夢見たし一旦好きなもの食べちゃおう！と思って、家の近所に出来たけどなかなか行く機会のなかった二郎系ラーメンをキメてしまった　小ラーメン200g　ニンニクありヤサイマシ　うますぎる
完食したし食べてるときの多幸感はすごいけど、正直ヤサイを増すならミニラーメンにしても良いかな～～～笑って感じの腹パン具合だった　学生の頃は全然いけたのに……基礎代謝が落ちるとともに胃袋の容量も減っていく……　あと写真には写ってないけど一番きつかったのがくそでか豚だった　普通に100ｇぐらい乗ってた気がする　柔らかいけどそれでも肉がぎゅっと詰まってるから咀嚼に時間がかかり顎の疲れと共に蓄積されていく満腹中枢に一瞬完食できるか不安になった
もともと昨日は休日出勤だったのもあり、爆食いするぞ！！の気持ちがあったのでラーメン食べなかったにしてもガッツリ外食してたとは思うけど、それでも罪悪感がすごかった　罪悪感を少しでも減らしたくて、家まで直線距離500mの道のりをめちゃくちゃ遠回りして4キロ弱歩いて帰った　食後に歩くと食べた分のカロリーを直接消費できるという言説を信じて……
次食べるならミニラーメン（麺150g）ニンニク少な目ヤサイマシアブラ少な目かな……　案外胃腸は元気だったけど朝起きたときの身体のニンニクに包まれている感じが大変だった