鳥レバー好きだな……って気がついてから試行錯誤色々してるけど、ごま油でアヒージョするのがつまみ！！！って感じがしてかなりうまい　鳥貴族のきも焼き(ごま油)の味になる　安いし栄養もあるけど、キモくて下処理がだるいのだけが最悪だな

ここ数週間運動それなりにしてるし2キロぐらい痩せてるかな♫と思ったけどビビるぐらい変わってなくて悲しい　体重計バグ？
ストイックさが足りない？はい………

駆け込みふるさと納税…………完…………
牛こま肉と冷凍エビとサーモンを買った#買った
届くのはまだまだ先なので今はただお金が減っただけである　なんかあんまり冒険できなかったけどそれはそうとして楽しみだ…何作るか考えておこ～

外部に散らばるコンテンツで消化できてないやつをただただまとめる

脳盗恐山ゲスト回
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今日のウロマガ、和音とかの意味がわからないって内容だったんだけど、分かる〜と思った　大学生の頃に軽い気持ちで取った音楽の歴史みたいな講義が思ったより専門用語出てき過ぎて？？？？？？ってなったことを思い出した

専科に初心者向けの音楽理論説明サイト 貼られてたから読みたい

仕事に使うマウスパッド、右手しか当たることない割には皮脂汚れとかで案外汚れちゃうから定期的にもみ洗いしてる　ウタマロ付けて擦って流すだけでもちょっと水濁るから人間って汚いよ……ってなるんだけど、昨日マウスパッド洗った後リングフィットしてたら「そういえば私、リングフィットコンの持ち手を洗ったことがない……！？」と気が付いた　持ち手はマジックテープ付いてて着け外し出来るようになってるんだけど、昨日の昨日までそれを洗うという発想が湧かなかった……

恐る恐る桶に水張って持ち手入れて洗ったら水が控えめにいってドブ水になりゾゾゾ………ってなった　そりゃ皮脂汚れ・汗などがここに蓄積されてるもんね……これみた人は持ち手洗った方が良い


夏前に履けてたジーパンがパツパツになってる事に気付いてここ数日は毎日リングフィット→フィットボクシング3〜40分して食事についてもあすけんにしっかり魂を売ってる日々を過ごしてる
そうすると露骨に夜11時ぐらいに眠くなって寝て起きても朝6時で睡眠時間もしっかり・寝覚めもスッキリ、朝にはお腹ぺこぺこで朝ごはんもしっかり食べることが出来、便秘もなくスッキリした日々を過ごせてる　身体、正直すぎる……………
良いことではあるけど、そんな当たり前のこと実感させられても…という気持ちになるな　多少不摂生しても太らず肌荒れせず睡眠時間4時間でも平気で過ごせてた頃の身体に戻りたいだけなんですが…… マクドナルド食べると吹き出物の大三角形出来る身体なんて正直すぎて面白くないよ……
とにかく体力が欲しいね…… #健康

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これポチった〜！長谷川あかりの料理レシピに絶大な信頼を置いているので……この人のレシピかなりシンプルなのにしみじみと美味い…………ってなるから好きだ　別にTwitterでレシピ見れるんだけど、手元に置いておきたいと思える　いいね……♫

最近作ってうますぎ……ってなったレシピ貼っちゃお

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#料理 #買った